Paragraph: Physical Exercise বাংলা অর্থসহ

Physical Exercise

Physical exercise means the regular movement of the limbs of our body according to rules. It helps to develop the growth of different organs of the body properly. Without physical exercise no one can enjoy a good health. It makes a man strong and active and keeps him free from diseases. He who takes physical exercise can build up a good health. On the other hand, he who does not take physical exercise regularly cannot build up a good health. There is a proverb in English that a sound mind lives in a sound body. In order to have a sound mind in a sound body we should take physical exercise. It helps proper circulation of blood in out body and increases the power of digestion. But all sorts of exercise are not suitable for men and women of all ages. Walking is the best kind of exercise for all. Walking in the morning and evening refreshes our body and mind. There are many people who do not take physical exercise. They fall victim to many diseases. Physical exercise enables us to build a good health which is the key to success. In fact physical exercise is very essential for all. To lead a happy and healthy life we all should take regular physical exercise.

• অনার্স ৪র্থ বর্ষের আধুনিক রাজনৈতিক চিন্তাধারা সাজেশন ২০২৪
• অনার্স ৪র্থ বর্ষের পরানীতিবিদ্যা সাজেশন ২০২৪
• অনার্স ৪র্থ বর্ষের বাংলা সাহিত্যের ইতিহাস সাজেশন ২০২৪
• অনার্স ৪র্থ বর্ষের ব্যাংক ব্যবস্থাপনা সাজেশন ২০২৪
• ভাবসম্প্রসারণ: দশে মিলে করি কাজ, হারি জিতি নাহি লাজ
• অনার্স ৪র্থ বর্ষের নগর ভূগোল সাজেশন ২০২৪
• অনার্স ৪র্থ বর্ষের উন্নয়নের সমাজবিজ্ঞান সাজেশন ২০২৪
• অনার্স ৪র্থ বর্ষের শিল্প অর্থনীতি সাজেশন ২০২৪
• পহেলা ফাল্গুন ২০২৪ ছবি | পহেলা ফাল্গুন ২০২৪ স্ট্যাটাস
• কুইজ – ১৮ তম শিক্ষক নিবন্ধন পরীক্ষা – স্কুল – সমমান
• নড়াইল জেলার দর্শনীয় স্থানগুলো কি কি?
• একটি Paragraph দিয়ে লিখো সকল Paragraph

বাংলা অর্থ

শারীরিক অনুশীলন মানে নিয়ম অনুসারে আমাদের দেহের অঙ্গগুলির নিয়মিত চলাচল। এটি শরীরের বিভিন্ন অঙ্গগুলির বৃদ্ধি সঠিকভাবে বিকাশ করতে সহায়তা করে। শারীরিক অনুশীলন ছাড়া কেউই ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করতে পারবেন না। এটি একজন মানুষকে শক্তিশালী এবং সক্রিয় করে তোলে এবং রোগ থেকে মুক্ত রাখে। যে শারীরিক অনুশীলন করে সে ভাল স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। অন্যদিকে, যে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করে না সে ভাল স্বাস্থ্য তৈরি করতে পারে না। ইংরেজিতে একটি প্রবাদ আছে যে সুস্থ শরীরে একটি সুস্থ মন থাকে। সুস্থ দেহে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়ার জন্য আমাদের শারীরিক অনুশীলন করা উচিত। এটি শরীরের বাইরে রক্তের সঠিক সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং হজমের শক্তি বাড়ায়। তবে সব ধরণের ব্যায়াম সব বয়সের পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়। হাঁটাচলা সবার জন্য সেরা ধরণের ব্যায়াম। সকাল-সন্ধ্যা হেঁটে আমাদের শরীর ও মনকে সতেজ করে তোলে। অনেক লোক আছেন যারা শারীরিক অনুশীলন করেন না। এরা অনেক রোগের শিকার হয়। শারীরিক অনুশীলন আমাদের একটি ভাল স্বাস্থ্য তৈরি করতে সক্ষম করে যা সাফল্যের চাবিকাঠি। আসলে শারীরিক অনুশীলন সবার জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। সুখী ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার জন্য আমাদের সকলের নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করা উচিত।